Våre kurs

DANSEMIX

Dansemix er et kurs som passer fint for barn på småtrinnet (1-4.trinn) og er en fin mix av alle dansestilene vi har på vår timeplan. Her vil du lære grunnleggende dansetrinn og enkle koregrafier.

Det kreves ingen forkunnskaper, her er det fokus på danseglede og samhold.


Kurset starer i uke 2 og går ut til og med mai måned på vårsesongen 2024.


FREESTYLE

Drømmer du om å skinne på dansegulvet? I glittrende drakter, scenelys og et engasjert publikum. Da er Freestyle dans noe for deg! Det unike med Freestyle dans er stilens store frihet til å utrykke seg og skape kreativitet.Freestyle dans er en energisk dansestil med høyt tempo!Musikkens pulserende rytmer og dansegulvets glitrende atmosfære tiltrekker mange danseglade barn og ungdom. Freestyle dans er en stil som kan utføres av dansere på alle nivåer, fra nybegynnere til profesjonelle dansere.


Freestyle dans stammer fra disco som oppstod tidlig på 1970-tallet. Av alle danseforbundets grener er det freestyle som har forandret seg mest fra opprinnelsen. Det er filmen Saturday Nightfever fra 1978 som startet det hele, og den formen dansestilen har i dag, er i hovedsak utviklet i Storbritannia. Freestyle karakteriseres med et raskt tempo, energiske bevegelser og spenst. Dansetrinnene preges av løpetrinn (drag runs), spark, spinn, piruetter og hopp. I tillegg preges den av armbevegelser- og rotasjoner, hodebevegelser og kroppsbevegelser (body movements).Den lave terskelen for å delta i freestyle på storslagne arrangementer og konkurranser er en av de viktigste årsakene til grenens suksess. På et høyere nivå stiller stilen krav til allsidighet i form av kondisjon, styrke, spenst, hurtighet og bevegelighet og koordinasjon.Norges Danseforbund og våre klubber arrangerer treninger, kurs og konkurranser i Freestyle & Slow dans over hele landet.


SLOW

Slow dance er en undergren av freestyle hvor de to ulike stilene utfyller hverandre. Slow dance er blant annet inspirert av dansestilen moderne hvor eleganse, flyt og musikkforståelse er viktige elementer innen denne grenen. 

 

På et slowkurs hos oss lærer man grunntrinnene i slow, samt andre viktige elementer. Kurset gir innføring i teknikk og musikkforståelse med fokus på å uttrykke seg gjennom dansen. I tillegg lærer man koreografier til de nyeste og moderne lyriske sangene. Slow dance er også en konkurransegren for dem som ønsker å utfordre seg litt ekstra. 

 

PERFORMING ARTS (PA)

Performing Arts (PA) er fellesbetegnelsen for dansestilene Jazzdans, Moderne dans og Showdance.

Grenen blander grunnleggende danseteknikk innenfor klassisk ballett, Jazzdans og Moderne dans.Norges Danseforbund tilbyr treninger, kurs og konkurranser i Discodans og Performing Arts over hele landet.


Moderne dans:

Moderne dans har sitt utspring fra amerikansk dans og er en scenisk dansesjanger hvor det utøves ulike teknikker og stiler. I moderne dans har man større frihet til å utforske sitt bevegelsesmønster, skape kreativitet og uttrykke følelser. Det som karakteriserer moderne dans, er bevegelser som har kontakt med underlaget og utnyttelse av ytterpunkter og tyngdekraften.


Jazzdans:

Jazzdans har sitt utspring fra afro-amerikansk musikk i USA og er en scenisk dansesjanger. Den har preg av teknikker fra klassisk ballett, men bygger videre på mer bruk av hofter, overkropp, knær og føtter. Jazzdans kjennetegnes med mye energi og bruk av takt, rytme og dynamikk. Det finnes flere ulike sjangre innenfor jazzdans, eksempler er lyrisk jazz, tradjazz og jazz funk. Underholdning og formidlingsevne karakteriserer dansesjangeren jazzdans.


Showdans:

Showdans har ingen spesifikk danseteknikk, men er basert på dansesjangre som ballett, jazzdans og moderne dans. Dansesjangeren kjennetegnes ved en historiefortelling eller et konsept som skal underholde, tiltrekke eller sende et budskap til publikum. Showdans kommer til uttrykk ved hjelp av bevegelser som knyttes opp mot kreativitet, fantasi og originalitet.


DISCO

Disco dans har i likhet som Freestyle dans sitt utspring i John Travoltas filmsuksess. Der Storbritannia valgte en spesifikk stilretning, var det i resten av verden selve konkurranseaspektet som ble utviklet framfor å gi regler for hva danseren skulle gjøre. Siden midten av 90-tallet har Norges Danseforbund sendt representanter til internasjonale mesterskap. Med grunntreningen fra freestyle og koreografenes tilpasningsevne, ble Norge fort en viktig aktør på verdensbasis. Disco dans har hatt stor utvikling med tiden og i dag kjennetegnes dansestilen med masse enerig, eksplosivitet, høye hopp og bevegelser meg store leddutslag. Høyt teknisk nivå, musikalitet, spenst, bevegelighet og individuell tolkning kjennetegner danserne på danseforbundets landslag.


Disco Freestyle

Disco Freestyle er IDOs betegnelse på discodans med akrobatikk. Koreografiene skal bestå av både akrobatiske øvelser og discodans, og elementene skal flyte rytmisk i hverandre.

 

TURN OG AKROBATIKK



Turn er en akrobatisk idrett hvor man lærer kule triks som å stå på hender og slå hjul.
Man bygger opp et fundament til å senere kunne utføre avanserte turnelementer. 

Turn er en idrett der man trenger styrke, koordinasjon, spenst og bevegelighet.

STRECHING OG TEKNIKK

Streching og teknikk er en time hvor dansere har muligheten til å bli sterkere. Timen brukes til styrke, tøying og teknikk som skal bidra til å bli en sterkere danser. Vi oppfordrer alle til å bli med i denne klassetimen. God teknikk er grunnlaget for all dans.