Styrke, teknikk og tøying er en allsidig og målrettet time designet for å hjelpe dansere med å bygge en sterk og smidig kropp. Timen kombinerer effektive øvelser som utvikler muskelstyrke, forbedrer teknikk og øker fleksibiliteten, samtidig som den legger vekt på skadeforebygging.

Gjennom nøye strukturert trening får deltakerne muligheten til å styrke kjernemuskulaturen, finjustere kroppsbevegelsene og oppnå bedre kroppskontroll. Timen inkluderer både teknikkfokuserte sekvenser og dynamisk tøying, noe som bidrar til å forbedre bevegelighet og balansere kroppen.

For yngre deltakere tilbyr denne timen en trygg og morsom innføring i styrke- og teknikkarbeid, samtidig som de bygger grunnleggende bevegelsesmønstre. For eldre deltakere gir det en sjanse til å styrke muskulaturen, forbedre teknikken og forebygge skader som kan oppstå.

Styrke, teknikk og tøying er en essensiell time for alle som ønsker å forbedre sitt grunnlag for dans, øke fleksibiliteten og forebygge mot skader.

Hvilke kurs tilbyr vi?

Styrke, teknikk og tøying (For alle nivå)

Dag: Onsdag
Tidspunkt: 18:00 - 20:00

Ta kontakt